Η CBH είναι μια συνθετική μορφή ψυχοθεραπείας που συνδυάζει την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), την αναλυτική υπνοθεραπεία (κλινική υπνοθεραπεία) και πρακτικές ενσυνειδητότητας (mindfulness). Είναι ένα από τα πιο σύγχρονα και αποτελεσματικά μοντέλα με εντυπωσιακά άμεσα και μόνιμα αποτελέσματα, σε μόνο 20-25 συνεδρίες.
Πρόκειται για ένα βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο που αντιμετωπίζει τον θεραπευόμενο σαν όλον.
Το συγκεκριμένο πρωτόκολλο έχει εφαρμογές στο καταθλιπτικό φάσμα, στο αγχώδες φάσμα (Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, Ειδικές Φοβίες, Διαταραχή Πανικού, Κοινωνική Φοβία – γενική ή σχετική με έκθεση στο κοινό , Αγοραφοβία), στο χρόνιο πόνο, στη διαχείριση αυτοάνοσων-χρόνιων νοσημάτων, στη διακοπή καπνίσματος, στις αθλητικές επιδόσεις και στη συναισθηματική υπερφαγία.
Στα παραπάνω αν και παρατηρούμε συχνά πολύ άμεση ανακούφιση του πρωτοπαθούς συμπτώματος, ενθαρρύνουμε το θεραπευόμενο να ολοκληρώσει το πρωτόκολλο για να μην επανέλθει αργότερα.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία (Cognitive Behavioral Hypnotherapy)
