Το cbh είναι ένα βιοψυχοκοινωνικό συνθετικό μοντέλο. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζει τον θεραπευόμενο ως όλον, μια βιολογική, ψυχική και κοινωνική οντότητα κι όχι αποκλειστικά ως ψυχική. Στοχεύει δηλαδή στην πολυπαραγοντική βελτίωση της ζωής του, την ευζωΐα του. Ταυτόχρονα, συνδυάζει τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (cbt) και την κλινική υπνοθεραπεία που είναι διεθνώς αναγνωρισμένες για την άμεση αποτελεσματικότητά τους σε πληθώρα διαταραχών. Χρησιμοποιεί τα εργαλεία του cbt σε συνδυασμό με τις τεχνικές χαλάρωσης της κλινικής υπνοθεραπείας και προάγει έτσι την αμεσότητα της θεραπείας. Η νευροβιολογική αυτή μέθοδος βασίζεται στη διαδικασία της μάθησης νέων γνωστικών, συναισθηματικών και αισθητηριακών διαδρομών, τρόπων και συμπεριφορών με τον πιο χαλαρό και άνετο τρόπο. Επίσης, εισάγει τον θεραπευόμενο στον κόσμο της ενσυνειδητότητας με τις απολαυστικές τεχνικές του mindfulness.

CBT

Η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία με μία πληθώρα εργαλείων καθοδηγεί τον θεραπευόμενο στο μονοπάτι της γνωσιακής αναπλαισίωσης, την αλλαγή της δομής των δυσλειτουργικών σκέψεων και συμπεριφορών. Mέσα από γρήγορες καθημερινές ασκήσεις προσαρμοσμένες εξατομικευμένα, μαθαίνει ο θεραπευόμενος να προσανατολίζεται με νέο ευπροσαρμοστικό τρόπο στον κόσμο του καθημερινού νου των 65.000-80.000 σκέψεων. Συνειδητοποιεί ο θεραπευόμενος, με τον πιο απλό τρόπο τη διαδικασία που ακολουθεί ο νους για να συντηρεί, να παρατείνει και να διαιωνίζει το πρόβλημα και πως να ανακόψει αυτή τη διαδρομή. Όσο παγιωμένο και να είναι αυτό το πρόβλημα, αντιλαμβάνεται πως ότι μαθαίνεται, ξε-μαθαίνεται.

ΚΛΙΝΙΚΗ ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η κλινική υπνοθεραπεία με νευρογλωσσικό προγραμματισμό καθοδηγεί τον θεραπευόμενο στην απολαυστική εμπειρία της βαθιάς χαλάρωσης με τα πλούσια θεραπευτικά ωφέλη της, προσαρμοσμένα στις ανάγκες του. Με αυξημένη νευρωνική λειτουργία επιτυγχάνεται πιο γρήγορα το αποτέλεσμα της διαλεκτικής θεραπείας που έχει προηγηθεί, χωρίς τους ασυνείδητους ωθητές που συνήθως φέρνουν αντιστάσεις στα πλαίσια της αποκλειστικά διαλεκτικής ψυχοθεραπείας. Μέσα από την ακρόαση των προσωπικών ηχογραφημένων υπνοθεραπευτικών σεναρίων (κατά τη διάρκεια του καθημερινού ύπνου) η μάθηση αυτού του νέου τρόπου βίωσης της εμπειρίας γίνεται άμεση και μόνιμη. Μέσα από την ύπνωση επιταχύνεται και εμβαθαίνει η γνωσιακή αναπλαισίωση του cbt.

MINDFULNESS

Οι τεχνικές ενσυνειδητότητας προάγουν ένα νέο τρόπο ζωής. Η θεραπεία έτσι ανάγεται κι εξελίσσεται από ένα μοντέλο ασθένειας (όπου ο στόχος είναι η παύση των ψυχοπαθολογικών συμπτωμάτων) σε ένα μοντέλο υγείας (όπου ο στόχος είναι η επίτευξη της ευτυχίας, της ευζωΐας και της ευημερίας). Αποκτά ο θεραπευόμενες δεξιότητες όπως η δημιουργική αδιαφορία, έλλειψη επικριτικότητας απέναντι στον εαυτό και τους άλλους, αποδοχή, ευγνωμοσύνη, στωικότητα, απελευθέρωση, η “ματιά του πρωτάρη”(εμπειρία απαλλαγμένη απο πρότερες προκαταλήψεις), εμπιστοσύνη κα..